得了结肠炎应及时就医、调整饮食、合理用药、改善生活习惯、保持情绪稳定。具体分析如下：
1.及时就医：得了结肠炎，首先应尽快去医院就诊，寻求专业医生的帮助。通过详细检查，明确诊断，了解病情的严重程度，从而制定合理的治疗方案。医生可能会建议进行粪便检查、血液检查、内镜检查等，以确定病因和病情。
2.调整饮食：在治疗结肠炎的过程中，饮食调整至关重要。患者应遵循低脂、低纤维、易消化的饮食原则，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。多吃蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等富含营养的食物，保持饮食均衡。
3.合理用药：根据医生的建议，患者需按时按量服用药物。常用的药物包括抗炎药、免疫抑制剂、激素等。在用药过程中，要密切关注药物疗效和副作用，如有不适，及时与医生沟通。
4.改善生活习惯：保持良好的生活习惯对结肠炎的康复具有重要意义。患者应保证充足的睡眠，避免熬夜、劳累。适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。同时，戒烟限酒，减少对肠道的刺激。
5.保持情绪稳定：情绪波动对结肠炎的病情有一定影响。患者要学会调整心态，保持乐观、积极的心情，避免过度紧张、焦虑。可以尝试进行心理疏导、放松训练等，以减轻心理压力。
得了结肠炎，患者需要积极配合医生的治疗，注意饮食和生活习惯的调整，保持情绪稳定。在治疗过程中，密切关注病情变化，如有需要，及时调整治疗方案。通过科学的治疗和自我管理，大多数患者可以控制病情，恢复正常生活。
