褪黑素的危害有哪些

正确使用褪黑素通常没有危害，若使用不当可能会有过敏、胃肠道不适、影响睡眠、内分泌紊乱、肝肾损伤等危害。

1.过敏。褪黑素属于一种保健品，具有改善睡眠的作用，如果对褪黑素过敏，服用后容易引发过敏反应，出现皮肤瘙痒、起红疹的症状。

2.胃肠道不适。长期大量服用褪黑素会对胃肠道造成刺激，可能会引起腹痛、腹胀、腹泻、恶心、反酸等症状。

3.影响睡眠。会影响体内正常褪黑素的分泌，从而导致睡眠质量下降。

4.内分泌紊乱。可能会影响体内的性激素水平，易引起内分泌紊乱的情况。

5.肝肾损伤。大量服用褪黑素会加重肝肾负担，造成肝肾损伤。

在日常生活中，应该养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。

2023-12-01 浏览 46

相关文章

什么人不适合吃褪黑素

睡眠问题已经逐渐成为绝大多数人要面临的一个无奈的问题，当代很多年轻人由于各种各样...

褪黑素有副作用吗

褪黑素的作用有哪些

褪黑素的作用有改善睡眠质量、调节生物钟、延缓衰老等。1.改善睡眠质量。褪黑素是由...

褪黑素吃完多久有睡意

褪黑素有什么副作用

褪黑素是一种常用于改善睡眠的激素，通常在睡前服用。虽然褪黑素有许多益处，但也有一...

褪黑素的作用

褪黑素的作用是影响生理节律，缓解时差综合征和其他睡眠延迟造成的疾病。详情如下：褪...

哪类人群不适合吃褪黑素

睡眠问题已经逐渐成为绝大多数人要面临的一个无奈的问题，当代很多年轻人由于各种各样...

褪黑素有副作用吗

褪黑素本身就是人体所分泌的一种激素，比较适合一些熬夜倒班所造成的睡眠问题，当然也...

高三学生能不能吃褪黑素

高三学生一般是不建议吃褪黑素。因为高三学生还处于发育状态，可能会影响孩子的生长发...

女人服用褪黑素的危害是什么

长期或过量服用褪黑素可能会产生一些危害，如影响内分泌、产生依赖、影响精神状态、导...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康