腰疼可以做什么运动

左后腰疼可以做什么运动

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

左后腰疼可以尝试猫式伸展、桥式运动、侧卧抬腿、腹式呼吸、仰卧抱膝。具体分析如下：...

右腰疼可以做什么运动

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

右腰疼可以尝试腰部伸展运动、腹式呼吸训练、低强度游泳、桥式运动、猫牛式伸展。具体...

腰疼做拉伸运动管用吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰疼做拉伸运动在一定程度上是管用的。拉伸运动对于缓解腰疼有一定帮助。当出现腰疼时...

腰疼可以做运动吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰疼是否可以做运动，不能一概而论。如果腰疼处于急性发作期，疼痛非常剧烈，通常不建...

做什么运动能快速瘦下去

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

深蹲作为一种体育锻炼，除了有强身健体的作用外，还能够为身体带来不少深蹲独有的好处...

小暑适合做什么运动

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

随着人们生活质量的提高，对于衣食住行都会讲究享受，在睡觉的时候，软床肯定是比硬床...

心衰能做什么运动

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

心衰患者能做什么运动需根据心衰的程度而定。总的来说对于心衰患者，主张以节奏较为平...

胸膜炎可以运动吗

孙启峰 副主任医师  山东省立医院

胸膜炎能不能运动，要根据患者的实际情况来决定。轻度的胸膜炎，没有胸腔积液，疼痛不...

腰疼做什么运动可以缓解

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰疼可以通过猫式伸展、桥式运动、仰卧抱膝、侧卧抬腿、腹式呼吸来缓解。具体分析如下...

做什么运动能治疗鸡胸

赵宝成 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

做什么运动能治疗鸡胸治疗鸡胸可以通过特定的运动来改善胸廓形态和增强胸肌力量。鸡胸...