女性得乙肝需注意定期检查肝功能、避免过度劳累、保持饮食清淡、谨慎使用药物、做好家庭防护。具体分析如下：
1.定期检查肝功能：乙肝病毒可能对肝脏造成持续损害，定期监测肝功能指标能及时发现异常。建议每3-6个月进行一次肝功能、乙肝病毒载量及肝脏超声检查，尤其孕期或计划怀孕时更需密切监测。若出现转氨酶升高或病毒活跃复制，需及时干预。
2.避免过度劳累：过度疲劳可能导致免疫力下降，加重肝脏负担。日常应保证充足睡眠，避免熬夜或高强度体力劳动。适当进行温和运动如散步、瑜伽，但避免剧烈运动。情绪波动也会影响肝脏健康，需保持心态平和。
3.保持饮食清淡：高脂、高糖或辛辣食物可能加重肝脏代谢负担。建议多摄入新鲜蔬果、优质蛋白如鱼类和豆制品，避免酒精及腌制食品。肝硬化患者需控制盐分摄入，防止腹水加重。饮食规律，避免暴饮暴食。
4.谨慎使用药物：肝脏是药物代谢的主要器官，滥用药物可能导致肝损伤。使用中药、保健品或止痛药前需咨询医生，避免成分不明的偏方。合并其他疾病时，需告知医生乙肝病史，避免开具肝毒性药物。
5.做好家庭防护：乙肝病毒可通过血液或体液传播，家庭成员应接种疫苗。避免共用剃须刀、牙刷等个人物品，伤口及时包扎。性伴侣需做好防护措施，母婴传播可通过孕期阻断和新生儿免疫接种预防。
日常需关注皮肤或眼白发黄、尿液颜色加深等异常症状，及时就医。接种乙肝疫苗是预防感染的有效手段，未感染者应尽早完成免疫程序。保持良好卫生习惯，减少不必要的输血或侵入性操作。
