老年骨质疏松症的治疗方法包括补充钙剂和维生素D、使用抗骨吸收药物、采用促骨形成药物、坚持适度运动、调整生活方式。具体分析如下：
1.补充钙剂和维生素D：钙是骨骼的主要成分，维生素D促进钙的吸收和利用。老年群体普遍存在钙摄入不足和维生素D缺乏，每日补充适量钙剂和维生素D可减缓骨量流失，降低骨折风险。建议通过饮食或药物补充，剂量需根据个体情况调整，避免过量导致不良反应。
2.使用抗骨吸收药物：双膦酸盐类药物是常用抗骨吸收药物，通过抑制破骨细胞活性减少骨破坏。这类药物需长期规律使用，口服或静脉注射均可，但需注意胃肠道反应和肾功能监测。其他抗骨吸收药物如雌激素受体调节剂也适用于特定人群。
3.采用促骨形成药物：甲状旁腺激素类似物能刺激成骨细胞活性，促进新骨形成。这类药物适用于严重骨质疏松或骨折高风险患者，需短期间歇使用，避免长期连续给药。治疗期间需定期评估骨密度变化。
4.坚持适度运动：负重运动和抗阻训练可增强骨骼强度，改善平衡能力。散步、太极拳等低强度运动适合老年群体，每周至少进行3次，每次30分钟以上。运动需循序渐进，避免剧烈活动导致损伤。
5.调整生活方式：戒烟限酒可减少骨量流失，均衡饮食保证营养摄入。避免高盐高脂食物，增加富含蛋白质和矿物质的食物。保持规律作息，减少跌倒风险的环境因素也至关重要。
治疗过程中需定期复查骨密度和生化指标，根据病情变化调整方案。药物使用需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量。出现不适及时就医，避免延误病情。
