肩周炎可以通过物理治疗缓解疼痛和僵硬、药物治疗减轻炎症和疼痛、功能锻炼恢复关节活动度、中医针灸促进气血流通、手术治疗松解粘连组织。具体分析如下：
1.物理治疗缓解疼痛和僵硬：物理治疗是肩周炎常用的保守治疗方法，包括热敷、冷敷、超声波、电疗等手段。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛；冷敷适用于急性期，可减轻肿胀和疼痛。超声波和电疗通过深层组织振动或电流刺激，帮助消炎镇痛。物理治疗需在专业人员指导下进行，避免过度刺激加重症状。
2.药物治疗减轻炎症和疼痛：非甾体抗炎药是治疗肩周炎的常用药物，能有效抑制炎症反应，缓解疼痛。严重疼痛时可短期使用糖皮质激素局部注射，快速减轻炎症和粘连。部分患者可能需要肌肉松弛剂缓解痉挛。药物使用需遵医嘱，避免长期依赖或副作用。
3.功能锻炼恢复关节活动度：功能锻炼是肩周炎康复的关键，包括钟摆运动、爬墙运动、毛巾拉伸等。锻炼应循序渐进，避免过度用力导致损伤。早期以被动活动为主，逐渐增加主动活动范围。坚持锻炼能有效防止关节僵硬，促进功能恢复。
4.中医针灸促进气血流通：针灸通过刺激特定穴位，调节气血运行，缓解肩周炎疼痛和僵硬。常用穴位包括肩髃、肩髎、曲池等。针灸需由专业医师操作，避免误伤神经或血管。部分患者可结合拔罐或推拿增强疗效。
5.手术治疗松解粘连组织：对于保守治疗无效的严重肩周炎，可考虑关节镜下松解术或开放手术。手术目的是切除粘连的关节囊和韧带，恢复关节活动。术后需配合康复训练，防止再次粘连。
治疗期间避免提重物或过度使用患肩，注意保暖防止受凉。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物。保持良好作息，避免熬夜影响恢复。定期复查，根据病情调整治疗方案。
