坐时间长了后背疼怎么办

现在因为都是白领多，坐办公室的多。长时间坐，本身就会导致腰背酸痛的情况。所以如果不能很好地放松肌肉，很容易进行发生疼痛的情况。所以如果是办公室这部分人，由于长时间坐，导致的疼痛，基本上主要需要做的就是改变姿势。另外一部分，如果长期伏案，也希望尽量坐正了，或者在腰上放个靠垫之类的，这样减轻腰的负荷。

另外一部分人就是所谓的病人，这也包括常见的腰椎间盘突出，这部分人本身就容易出现腰痛、下肢疼痛。如果长时间坐之后，很容易加重椎间盘突出，导致神经压迫加重，从而出现腰背痛的情况。

第三个，就是脊柱畸形的病人，也是本身肌肉就不平衡，长期坐之后就加重负荷，就更容易出现疼痛的情况，可能需要医院进行用药治疗，有的甚至需要进行手术处理。

2022-02-18 浏览 7

相关文章

熬夜之后长了很多痤疮怎么办

我们都知道，熬夜是一种坏习惯，熬夜之后不但会对身体造成影响，皮肤也会变得很差，但...

趴着时间长了为什么会感觉后背酸痛

趴着时间长了会出现后背酸痛，可能是后背肌肉痉挛、后背肌肉劳损，以及脊柱的退行性改...

坐时间长了腿疼是什么原因

坐时间长了腿疼可能是由血液循环不畅、姿势不当、深静脉血栓、椎间盘突出或肌肉紧张等...

坐时间长了脚后跟疼怎么回事，怎么办

坐时间长了脚后跟疼，可能与穿着不合适的鞋子、血液循环不畅、跟腱炎、骨关节炎、腱鞘...

月经时间变长了怎么办

月经是女性的正常生理现象，由于每个人体质不一样，月经的时间长短也不一样，有的人可...

按摩腰部后第二天腰很疼怎么办

按摩可以通过按摩促进人体的血液循环、疏通经络、减轻疼痛、缓解疲劳，有安神的作用。...

弯腰时间长了后背酸痛怎么回事

弯腰时间长了会出现后背酸痛可能是后背肌肉痉挛或者是后背肌肉劳损所致。1.后背肌肉...

睡觉时间长了后背疼怎么回事

睡觉时间长了后背疼可能是睡觉姿势不当导致的，也有可能是腰背肌筋膜炎引起的。1.睡...

坐时间长后肩膀疼怎么办

坐时间长后肩膀疼可给予按摩、热敷、药物治疗以及物理治疗的方法缓解。1.按摩。可以...

躺时间长了会腰疼怎么办

有一句俗话说，能躺着就不站着，说明躺着对于人体来说是一种休息的状态，但是有人会发...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康