双膝关节疼痛发烧可采取物理降温缓解症状、服用非甾体抗炎药减轻疼痛和炎症、及时就医明确诊断、保持关节休息避免负重、适当补充水分防止脱水。具体分析如下：
1.物理降温缓解症状：发烧时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管分布区域，或使用冰袋冷敷额头。双膝关节疼痛可局部冷敷15分钟，每日2-3次，减轻肿胀和灼热感。避免酒精擦拭或过度包裹衣物，防止体温骤升或散热障碍。体温超过38.5℃时需结合药物退热。
2.服用非甾体抗炎药减轻疼痛和炎症：布洛芬、对乙酰氨基酚等药物可退热并缓解关节疼痛。需按说明书剂量服用，避免空腹用药。胃肠道敏感者应选择肠溶片或配合护胃药物。连续用药不超过3天无效需停药并就医。
3.及时就医明确诊断：关节疼痛伴随发烧可能由感染、风湿性疾病等引起。需检查血常规、C反应蛋白、关节超声等。医生会根据体征和检查结果制定治疗方案，如抗生素或抗风湿药物。延误诊治可能导致关节损伤或病情加重。
4.保持关节休息避免负重：急性期减少行走、爬楼梯等动作，使用拐杖分担压力。卧床时抬高下肢促进血液循环。避免长时间保持固定姿势，每2小时轻微活动脚踝防止僵硬。疼痛缓解后可逐步恢复低强度活动。
5.适当补充水分防止脱水：发烧时体液流失加快，每日饮水不少于2000mL，可加入少量盐分或口服补液盐。观察尿液颜色，保持淡黄色为宜。避免饮用浓茶或咖啡，以免加重脱水或刺激关节。
出现持续高热不退、关节红肿热痛加剧、皮肤出现瘀斑或意识模糊等情况，需立即前往医院。治疗期间记录体温和疼痛变化，避免自行调整药物剂量。饮食宜清淡，保证充足睡眠以促进恢复。
