卵巢从青春期开始排卵。青春期是女性生殖系统发育成熟的阶段，通常在10至14岁之间，随着体内激素水平的变化，卵巢开始周期性释放卵子。这一过程标志着女性具备了生育能力，并持续至更年期，通常在45至55岁之间。
卵巢排卵的过程受下丘脑-垂体-卵巢轴的调控。下丘脑释放促性腺激素释放激素GnRH，刺激垂体分泌促卵泡激素FSH和促黄体生成激素LH。FSH促进卵泡的发育，而LH则触发成熟卵泡破裂并释放卵子，即排卵。排卵通常发生在月经周期的中间阶段，约在月经开始后的第14天左右。排卵后，卵子进入输卵管，等待与精子结合受精。若未受精，卵子会退化，子宫内膜脱落，形成月经。
在关注卵巢排卵的过程中，需要注意一些重要事项。首先，排卵的规律性可能因个体差异而有所不同，部分女性可能出现排卵不规律或无排卵的情况，这可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或其他内分泌疾病有关。其次，排卵期可能伴随轻微不适，如下腹部疼痛或少量出血，这通常是正常的生理现象，但若症状严重或持续，需及时就医。排卵期的准确判断对于计划怀孕或避孕具有重要意义，可以通过基础体温测量、排卵试纸或超声监测等方法辅助判断。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于维持卵巢功能和激素平衡，促进健康的排卵周期。
