来月经可以碰凉水吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

来月经时不建议碰凉水。

在月经期间，女性的身体较为特殊和敏感。子宫内膜周期性脱落出血，此时身体相对虚弱，抵抗力也有所下降。碰凉水可能会对身体产生一些不利影响。凉水的刺激可能会导致血管收缩，影响经血的正常排出，容易引起经血不畅，可能出现痛经、经量减少等情况，甚至可能导致月经紊乱。而且，凉水刺激还可能使身体受寒，寒邪入侵后可能会引发一些不适症状，比如小腹坠胀、腰酸背痛等。长期在月经期间接触凉水，还可能增加患上妇科疾病的风险，比如盆腔炎等。所以，在月经期间，女性应尽量避免接触凉水，包括用凉水洗手、洗脸、洗衣服等。如需用水，最好使用温水。同时，还要注意保暖，避免着凉，保持良好的生活习惯和饮食习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动，以维护月经期间身体的健康和舒适。这样才能让月经周期更加规律，减少月经相关不适症状的出现。

2024-08-22 浏览 17

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