半岁宝宝缺钙可以通过调整饮食和补充维生素D来改善。母乳或配方奶是主要钙来源,同时可逐步添加含钙辅食如强化米粉、酸奶、奶酪等。医生可能建议补充维生素D滴剂以促进钙吸收,剂量需遵医嘱。
半岁宝宝缺钙常见表现为夜间易惊、多汗、枕秃或出牙延迟。母乳喂养的宝宝需确保母亲摄入足量钙质,如牛奶、豆制品或绿叶蔬菜。配方奶喂养需选择钙强化的产品。辅食添加初期可选择钙含量高的食材,如芝麻酱、豆腐泥或菜泥,但需注意过敏风险。阳光照射有助于皮肤合成维生素D,但避免直晒且时间不宜过长。
补钙需避免过量,过量可能引起便秘或影响铁锌吸收。维生素D过量可能导致中毒,需严格按推荐剂量补充。辅食添加应遵循由少到多、由稀到稠的原则,观察消化情况。若缺钙症状持续或加重,应及时就医排查其他病因,如维生素D缺乏性佝偻病。避免盲目使用钙剂,需结合喂养史、生长发育指标及血钙检测综合判断。哺乳期母亲若钙摄入不足,可考虑在医生指导下补充钙片。