小枕垫腰部睡觉能减轻腰肌劳损吗

腰肌劳损什么睡姿最好

孙伟 主任医师  中日友好医院

腰肌劳损患者最好使用仰卧式睡姿，并且在睡觉时要经常变换体位，防止单侧或双侧腰肌疼...

腰肌劳损用腰枕有用吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

腰肌劳损的患者肯定可以使用腰枕。因为脊柱是S型的曲度，腰椎是有弯曲的，当腰椎的弯...

腰肌劳损该怎么睡

杜心如 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

腰肌劳损的患者一般可以采用仰卧姿势睡觉，也可采用左右侧卧睡，在睡觉时选择硬板床较...

在硬木板上睡觉能不能减轻腰肌劳损的程度

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

在硬木板上睡觉并不能减轻腰肌劳损的程度，反而可能会加重不适症状。腰肌劳损主要是由...

腰肌劳损睡觉姿势图

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰肌劳损患者并没有特定的唯一标准睡觉姿势图。对于腰肌劳损的人来说，睡觉姿势的选择...

年纪轻轻就腰肌劳损能好吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

年纪轻轻出现腰肌劳损一般可以治好。腰肌劳损主要是因为长时间慢性损伤，造成腰部肌肉...

腰肌劳损睡觉腰下可以垫东西吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰肌劳损睡觉腰下可以垫东西。对于腰肌劳损的患者来说，在睡觉时于腰下垫适当的东西是...

腰肌劳损睡硬板床吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰肌劳损患者适合睡硬板床。睡硬板床对于腰肌劳损患者来说是较为有益的选择。硬板床可...

腰痛能垫腰枕睡觉吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰痛是否能垫腰枕睡觉，需要根据具体情况来判断。如果是因腰肌劳损、腰椎间盘突出等引...

腰肌劳损用腰枕有用吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰肌劳损用腰枕有一定的作用。腰枕可以为腰部提供额外的支撑，有助于维持腰椎的正常生...