滑囊炎的治疗方法包括休息制动减少关节活动、冷敷缓解急性期肿胀疼痛、口服非甾体抗炎药减轻炎症反应、局部注射糖皮质激素控制严重症状、物理治疗促进血液循环和修复。具体分析如下：
1.休息制动减少关节活动：滑囊炎急性期需限制患处运动，避免进一步摩擦或压力刺激。关节过度活动可能加重滑囊损伤，导致积液增多。制动可通过支具或绷带固定实现，通常持续1-2周，待疼痛缓解后逐步恢复活动。长期制动可能引发肌肉萎缩，需在医生指导下调整。
2.冷敷缓解急性期肿胀疼痛：急性发作48小时内采用冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复。低温能收缩血管减少渗出，缓解局部红肿热痛。避免直接接触皮肤以防冻伤，慢性期或非肿胀症状不宜冷敷。
3.口服非甾体抗炎药减轻炎症反应：布洛芬、双氯芬酸钠等药物可抑制前列腺素合成，降低滑囊内炎症介质浓度。需餐后服用以减少胃肠刺激，疗程一般不超过7-10天。肝功能异常或消化道溃疡者慎用。
4.局部注射糖皮质激素控制严重症状：对于顽固性疼痛或大量积液，可在无菌操作下抽液并注入曲安奈德等药物。注射后24小时内可能出现短暂疼痛加重，每年同一部位注射不超过3次以避免肌腱变性。
5.物理治疗促进血液循环和修复：超短波、超声波等疗法能加速局部代谢，减少粘连。急性期过后可采用热敷或红外线照射，温度控制在40-45℃以免烫伤。每周2-3次，连续2周评估效果。
治疗期间避免饮酒及辛辣食物，防止药物相互作用或炎症加重。穿着宽松衣物减少患处摩擦，睡眠时垫高肢体辅助消肿。若症状持续超过2周或出现发热，需及时复诊排除感染。
