腿弯曲膝盖疼可能与膝关节骨关节炎、半月板损伤、韧带拉伤或撕裂、髌骨软化症、滑膜炎等有关。具体分析如下：
1.膝关节骨关节炎：关节软骨磨损导致骨头直接摩擦，引发疼痛和僵硬，多见于中老年人。减少长时间负重活动，适当热敷或冷敷，必要时在医生指导下使用药物或进行理疗。
2.半月板损伤：半月板因扭转或过度受力撕裂，表现为膝盖弯曲时疼痛伴弹响或卡顿。避免剧烈运动，佩戴护膝保护，严重时需关节镜手术修复。
3.韧带拉伤或撕裂：运动或外伤导致韧带损伤，疼痛伴随关节不稳或肿胀。急性期需冰敷制动，恢复期逐步进行康复训练，严重撕裂需手术重建。
4.髌骨软化症：髌骨软骨因劳损或受力不均发生软化，上下楼梯或久坐后疼痛明显。加强股四头肌锻炼，调整运动方式，避免跪姿或深蹲。
5.滑膜炎：关节滑膜受刺激发炎，引起肿胀和活动受限。减少关节活动量，局部热敷促进血液循环，必要时穿刺抽液或药物消炎。
膝盖疼痛需结合具体症状判断病因，早期干预可避免病情加重。日常注意保暖，控制体重减轻关节负担，适度锻炼增强肌肉支撑力。若疼痛持续或加重，应及时就医明确诊断并接受针对性治疗。
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副主任医师 北京大学第一医院
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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副主任医师 锦州市中心医院
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于峥嵘
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