精子检查前需注意禁欲3-7天、避免高温环境、禁止饮酒吸烟、保持充足睡眠、检查前清洁外生殖器。具体分析如下：
1.禁欲3-7天：禁欲时间过短可能导致精子数量不足，过长则影响精子活力，3-7天能保证样本质量最佳。
2.避免高温环境：高温会抑制精子生成，检查前需避免泡热水澡、穿紧身裤或长时间久坐，以免干扰结果准确性。
3.禁止饮酒吸烟：酒精和尼古丁会降低精子活力与形态正常率，检查前至少3天需戒除，确保数据反映真实状态。
4.保持充足睡眠：睡眠不足会导致内分泌紊乱，影响生精功能，检查前应保证每天7-8小时睡眠，维持激素水平稳定。
5.检查前清洁外生殖器：采样前需用清水清洗阴茎及周围皮肤，避免污垢污染样本，同时防止细菌干扰检测结果。
检查当天应穿着宽松衣物，避免剧烈运动，采样时需完整收集全部精液，遗漏部分可能导致数据偏差。如有感冒发热或服用药物，需提前告知医生，部分疾病或药物可能暂时影响精子质量。
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