感冒不能吃糖果吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒期间最好不要吃糖果，其他甜食也要少吃或是不吃。

糖果的含糖量较高，不适合感冒期间食用较甜的食物会在口腔中残留，容易继发细菌感染，使感冒的症状，如咽喉疾病等症状加重，不利于感冒的恢复。另外，甜食有一定的生痰作用，在感冒时容易出现咳嗽、咳痰的现象，此时食用过甜的食物会加重咳嗽和咳痰的症状，或是诱发咳嗽和咳痰的症状，因此不建议在感冒期间食用糖果。糖果类食品过多食用后还有可能增加胃酸的分泌，加重胃肠道的负担，出现不适的症状。

感冒时可以多吃一些清淡好消化的食物，如小米粥、青菜等，也可以吃一些维生素含量多的水果，如苹果、橘子、西红柿等，对于提高免疫力有益，增强抗病能力，促进感冒恢复。另外，还要保证水分的摄入，多喝一些白开水，可以起到排毒的效果。

2022-09-23 浏览 46

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