生理期运动的危害有哪些

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

生理期运动的危害主要包括月经周期紊乱、腹部疼痛、阴道分泌物增多、头晕、贫血等，需要采取针对性的治疗措施。

1.月经周期紊乱。

生理期长时间运动可能会给月经周期带来一定的影响，容易出现月经周期紊乱的情况。

2.腹部疼痛。

生理期运动可能会刺激子宫的收缩，容易出现腹部疼痛的症状，还有可能会伴随腰部疼痛。

3.阴道分泌物增多。

生理期的女性如果长时间运动，可能会导致阴道分泌物增多，甚至会出现下腹部坠胀的症状。

4.头晕。

长时间剧烈运动，可能会导致脑部缺氧，容易导致脑供血不足，出现头晕、无力的症状。

5.贫血。

如果生理期运动，可能会导致体内的血液循环不畅，容易出现贫血的情况。

在日常生活中，需要多注意休息，避免进行剧烈运动，如果出现明显的不适症状，应尽早进行规范处理，以免延误治疗的最佳时机，给身体带来不必要的损伤。

2023-12-04 浏览 78

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