中医对长期禁欲的看法

张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院三级甲等中医科

中医认为长期禁欲并非有益之举，适度而有规律的性生活更符合生理需求。

从中医角度来看，长期禁欲可能会对身体和心理产生一些不利影响。在身体方面，适度的性生活可以促进气血运行和经络通畅，长期禁欲可能导致气血瘀滞，影响身体的正常机能。对于男性来说，可能会增加前列腺疾病发生的风险，因为正常的性活动有助于前列腺液的排出和更新。对女性而言，可能会影响生殖系统的正常功能。在心理层面，正常的性需求得不到满足可能会引发焦虑、抑郁等情绪问题，甚至可能影响人际关系和生活质量。中医强调阴阳平衡，性生活是人类生理和心理需求的一部分，过度抑制并非健康之道。然而，这也并非提倡过度纵欲，而是要把握适度原则，根据个人的身体状况和年龄等因素进行合理安排。同时，保持良好的生活习惯、均衡的饮食、适度的运动和舒畅的心情，对于维持身心健康都非常重要。每个人对于性的需求和反应是不同的，应尊重个体差异，在不影响健康和生活的前提下，找到适合自己的性生活方式。中医倡导的是一种平衡、和谐的生活理念，包括在性生活方面。

2024-07-16 浏览 141

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