例假刚走同房出血怎么办

例假刚走同房出血需观察出血量及持续时间、保持外阴清洁避免感染、暂停同房等待恢复、检查是否伴随腹痛或不适、必要时就医排查妇科疾病，具体分析如下：

1.观察出血量及持续时间：例假结束后同房出血需首先关注出血量及持续时间。少量血丝或短暂出血可能与子宫内膜未完全修复有关，通常1-2天内自行停止。若出血量较多或持续超过3天，需警惕异常情况。出血颜色鲜红或暗红也可作为判断依据，鲜红多为新鲜出血，暗红可能为残留经血排出。

2.保持外阴清洁避免感染：出血期间生殖道黏膜屏障较弱，易受细菌侵袭。建议每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。同房后及时排尿可减少尿道感染风险。出血期间不宜盆浴或游泳，防止逆行感染。内裤选择棉质透气材质，勤换洗晾晒。

3.暂停同房等待恢复：出血表明生殖道可能存在微小创面或炎症，继续同房可能加重损伤。建议至少间隔3-5天，待出血完全停止后再恢复同房。恢复后初期动作需轻柔，必要时使用润滑剂减少摩擦。

4.检查是否伴随腹痛或不适：单纯出血无伴随症状可暂时观察，若出现下腹坠痛、腰酸或发热，可能提示盆腔炎或宫颈病变。疼痛性质如钝痛、绞痛或持续隐痛需记录，就医时详细描述。异常分泌物如脓性、异味需一并关注。

5.必要时就医排查妇科疾病：反复同房出血或出血量大需及时就诊，通过妇科检查、超声或宫颈筛查明确原因。常见病因包括宫颈糜烂、息肉或内膜异常，早诊断可避免病情进展。就医前避免自行用药或冲洗，以免干扰检查结果。

例假结束后同房出血涉及多种因素，需结合个体情况综合判断。多数情况下与生理性修复相关，但持续异常需重视。保持规律作息、均衡饮食有助于生殖系统恢复，避免过度劳累或精神紧张。定期妇科体检是预防疾病的关键措施。