腰疼乏力怎么办

腰疼、乏力可选择适当卧床休息、服用药物以及针灸和按摩等方法治疗。

1.适当卧床休息。出现该情况可能是长时间从事重体力劳动引起劳损导致的，建议适当卧床休息，不能做过于剧烈的运动，防止加重对腰部的刺激，可以改善上述症状。

2.服用药物。存在该情况还可能是气血不足或者肾虚等多种原因导致的，可在医生的指导下选择十全大补丸、人参养荣丸以及六味地黄丸等中成药物进行调理，有助于身体机能恢复正常。

3.针灸和按摩。可到医院就诊中医，通过毫针或艾灸等方法对相应穴位进行刺激，有助于改善血液循环，放松肌肉，也能够缓解上述症状。

患者还应注意严格控制饮食，可吃些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、西兰花以及鱼肉等。

2022-03-12 浏览 482

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