尿酸高时,一般不能吃海鲜、动物内脏、高果糖食物等。
1.海鲜。比如蛤蜊或龙虾、扇贝等,均属于嘌呤含量高的食物,平时要避免食用,否则容易使外源性嘌呤量大大变多,会使尿酸生成变多,容易造成尿酸持续增高。
2.动物内脏。比如猪肝、腰花等都是常见的动物内脏,通常每100g当中嘌呤含量超过150mg,是高嘌呤食物,日常中要避免食用,否则嘌呤摄入量变多,会使尿酸水平猛然增高,有可能诱发高尿酸血症或痛风等。
3.高果糖食物。如甜的饮料或者是苹果、西瓜等,当中含有果糖量较高,吃了之后容易抑制尿酸排泄,所以要限制食用。
除以上几类食物外,通常还要注意不能摄入含有酒精的饮品等,否则酒精代谢时会抑制尿酸排泄,加重病情。若是已经有症状,比如关节不适,建议及时就医。
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