鼻炎患者可通过药物治疗缓解症状、使用生理盐水冲洗鼻腔、避免接触过敏原、保持室内空气湿润、加强锻炼提高免疫力。具体分析如下：
1.药物治疗缓解症状：鼻炎患者可在医生指导下使用抗组胺药物、鼻用糖皮质激素或减充血剂。抗组胺药物能减轻打喷嚏和流涕，鼻用糖皮质激素可缓解鼻腔炎症，减充血剂用于短期改善鼻塞。需注意药物副作用，避免长期依赖减充血剂。
2.使用生理盐水冲洗鼻腔：生理盐水冲洗能清除鼻腔分泌物和过敏原，减轻炎症反应。每日1-2次，使用专用洗鼻器或喷雾。水温接近体温，避免刺激鼻腔黏膜。长期坚持可改善鼻塞和鼻痒症状。
3.避免接触过敏原：过敏性鼻炎患者需明确过敏原并减少接触。常见过敏原包括花粉、尘螨、宠物皮屑等。保持居住环境清洁，定期更换床单，使用防螨用品。外出时佩戴口罩，减少花粉吸入。
4.保持室内空气湿润：干燥空气易刺激鼻腔黏膜，加重症状。使用加湿器维持湿度在40%-60%，避免空调直吹。定期开窗通风，减少霉菌滋生。湿润环境有助于缓解鼻干和鼻塞。
5.加强锻炼提高免疫力：适度运动如慢跑、游泳可增强体质，减少鼻炎发作频率。运动促进血液循环，改善鼻腔通气。避免剧烈运动诱发症状，运动后及时保暖，防止受凉。
治疗过程中需遵医嘱，不可自行增减药量。症状加重或持续不缓解应及时就医，排除其他鼻腔疾病。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物。保持良好的作息习惯，减少熬夜和过度疲劳。
