鼻炎的治疗方法包括使用生理盐水冲洗鼻腔、遵医嘱服用抗组胺药物、局部应用糖皮质激素喷雾、避免接触过敏原、加强锻炼提高免疫力。具体分析如下：
1.使用生理盐水冲洗鼻腔：生理盐水冲洗能清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿和炎症反应。冲洗时需使用专用洗鼻器，水温接近体温，每日1-2次。长期坚持可改善鼻塞、流涕等症状，但过度冲洗可能破坏黏膜屏障，需适度。
2.遵医嘱服用抗组胺药物：抗组胺药能阻断组胺受体，缓解打喷嚏、鼻痒等症状。常见药物包括氯雷他定、西替利嗪等，需按剂量服用。部分药物可能引起嗜睡，建议夜间服用。症状缓解后不宜长期使用，避免耐药性。
3.局部应用糖皮质激素喷雾：糖皮质激素喷雾直接作用于鼻腔黏膜，抑制炎症反应，改善鼻塞和肿胀。使用前需摇匀，喷头对准鼻腔外侧，避免长期大剂量使用以防黏膜萎缩。通常需连续使用1-2周见效。
4.避免接触过敏原：明确过敏原后，减少接触花粉、尘螨、动物皮屑等物质。保持室内清洁，使用防螨床品，外出佩戴口罩。季节性过敏者可提前采取防护措施，降低发作频率。
5.加强锻炼提高免疫力：适度运动如慢跑、游泳等可增强体质，减少呼吸道感染风险。均衡饮食补充维生素，保证睡眠，避免过度疲劳。免疫力提升有助于减轻鼻炎症状。
治疗期间需定期复查，根据症状调整方案。药物使用严格遵循医嘱，不可自行增减剂量。鼻腔冲洗时注意器具清洁，防止感染。出现严重不适如鼻出血、头痛应及时就医。保持良好生活习惯，避免辛辣刺激食物。
