过敏性鼻炎鼻塞可通过药物治疗、鼻腔冲洗、避免接触过敏原、针灸疗法、改善生活习惯缓解。具体分析如下：
1.药物治疗：过敏性鼻炎鼻塞常用药物包括抗组胺药、鼻用糖皮质激素、减充血剂等。抗组胺药可快速缓解打喷嚏和鼻痒，但对鼻塞效果较弱。鼻用糖皮质激素能减轻鼻腔炎症，长期使用需遵医嘱。减充血剂可短期缓解鼻塞，但连续使用不超过一周，避免反跳性充血。
2.鼻腔冲洗：使用生理盐水或专用冲洗液清洁鼻腔，能清除过敏原和分泌物，减轻黏膜水肿。冲洗时注意水温适宜，动作轻柔，避免呛咳。每日1-2次，持续使用可改善鼻塞症状。
3.避免接触过敏原：减少接触花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原。保持室内清洁，使用防螨床品，外出佩戴口罩。定期清洗空调滤网，避免潮湿环境滋生霉菌。
4.针灸疗法：通过刺激特定穴位调节免疫功能，缓解鼻塞。常用穴位包括迎香、印堂、合谷等。需由专业医师操作，疗程一般为10-15次。部分人群可能出现局部酸胀感，属正常反应。
5.改善生活习惯：规律作息增强免疫力，饮食清淡避免辛辣刺激。冬季注意保暖，减少冷空气对鼻腔的刺激。适度运动促进血液循环，但避免在花粉浓度高的时段户外活动。
过敏性鼻炎鼻塞需根据症状选择合适方法，严重时及时就医。避免自行滥用药物，尤其是减充血剂长期使用可能加重症状。鼻腔冲洗时注意器具清洁，防止感染。针灸治疗前需确认无出血倾向或皮肤破损。日常记录过敏原接触情况，有助于针对性预防。
