怀孕36周血压高怎么办

怀孕36周血压高需及时就医监测血压、调整饮食减少盐分摄入、保持充足休息避免劳累、遵医嘱服用降压药物、定期产检关注胎儿发育。具体分析如下：

1.及时就医监测血压：怀孕36周出现血压升高，首先应尽快就医，由专业医生进行血压监测和评估。医生会根据血压值、症状及孕期情况，判断是否为妊娠高血压或子痫前期。必要时安排24小时动态血压监测，以全面了解血压波动情况。同时，医生会检查尿蛋白、肝肾功能等指标，评估病情严重程度，制定个性化治疗方案。

2.调整饮食减少盐分摄入：高血压孕妇应严格控制盐分摄入，每日食盐量不超过5克。避免食用腌制、熏制、罐头等高盐食品，减少酱油、味精等调味品使用。多食用新鲜蔬菜、水果，补充钾、钙、镁等有助于降压的矿物质。增加优质蛋白质摄入，如鱼类、禽肉、豆制品等。保持饮食清淡，避免油腻、辛辣食物，有助于控制血压。

3.保持充足休息避免劳累：孕妇应保证每天8-10小时睡眠，午休1小时左右。避免长时间站立或久坐，适当进行轻度活动如散步。保持心情愉悦，避免情绪波动。工作强度不宜过大，必要时可请假休息。创造安静舒适的休息环境，避免噪音干扰。充足休息有助于降低血压，减少并发症风险。

4.遵医嘱服用降压药物：若血压持续升高，医生可能会开具降压药物。常用药物包括甲基多巴、拉贝洛尔等，这些药物对胎儿影响较小。服药期间应严格遵医嘱，不可擅自增减剂量或停药。定期监测血压，及时向医生反馈用药效果。若出现头晕、心悸等不适，应立即就医。合理用药可有效控制血压，降低母婴风险。

5.定期产检关注胎儿发育：高血压孕妇应增加产检频率，通常每周一次。医生会通过B超、胎心监护等手段，密切监测胎儿生长发育情况。关注胎盘功能、羊水量等指标，及时发现胎儿宫内发育迟缓等问题。必要时提前终止妊娠，确保母婴安全。定期产检有助于早期发现和处理并发症，提高妊娠结局。

怀孕36周血压升高是妊娠期常见并发症，需引起高度重视。通过及时就医、调整生活方式、合理用药等措施，大多数孕妇可有效控制血压，顺利度过妊娠期。同时，家属应给予孕妇充分支持和照顾，共同应对这一特殊时期的健康挑战。保持积极乐观的心态，相信在医生指导下，能够平安迎接新生命的到来。