骨折和扭伤的区别在于损伤部位不同、症状表现不同、恢复时间不同、治疗方法不同、并发症风险不同。具体分析如下：
1.损伤部位不同：骨折是骨骼的完整性和连续性遭到破坏，可能发生在任何骨头上，包括完全断裂或骨裂。扭伤则是关节周围韧带、肌腱或肌肉的过度拉伸或撕裂，常见于踝关节、膝关节或腕关节。韧带损伤程度分为轻度拉伤、部分撕裂或完全断裂，但不会涉及骨骼结构。
2.症状表现不同：骨折通常伴随剧烈疼痛、肿胀、淤血，受伤部位可能出现畸形或异常活动，触碰或移动时疼痛加剧。扭伤主要表现为局部肿胀、压痛和活动受限，但不会出现骨骼变形，疼痛程度相对较轻，除非韧带完全断裂。部分扭伤可能伴随关节不稳或无力感。
3.恢复时间不同：骨折愈合需要较长时间，通常需要4-12周甚至更久，具体取决于骨折类型和部位。严重骨折可能需数月恢复。扭伤恢复较快，轻度扭伤1-2周可好转，中度扭伤需3-6周，完全韧带断裂可能需要数月，但整体恢复时间通常短于骨折。
4.治疗方法不同：骨折需通过手法复位、石膏固定或手术内固定等方式确保骨骼正确愈合，避免错位。扭伤通常采用休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢等方法，严重韧带损伤可能需要支具固定或手术修复，但无需处理骨骼。康复训练对扭伤更重要，以恢复关节稳定性。
5.并发症风险不同：骨折可能引发感染、骨不连、畸形愈合或长期关节功能障碍，尤其是开放性骨折风险更高。扭伤并发症较少，但反复扭伤可能导致慢性关节不稳、韧带松弛或创伤性关节炎，需加强防护避免二次损伤。
出现骨折或扭伤后，避免随意移动患处，防止加重损伤。及时就医明确诊断，不要自行判断或处理。康复期间遵循医嘱进行功能锻炼，逐步恢复活动能力。注意饮食营养，促进组织修复。日常活动中做好防护，降低运动损伤风险。
