艾灸通过温热刺激特定穴位，促进气血运行，增强脾胃运化功能，从而帮助排出体内湿气。其原理是利用艾条燃烧产生的热量渗透经络，激发阳气，推动水湿代谢，达到祛湿效果。
艾灸祛湿需重点作用于健脾化湿的穴位，如足三里、丰隆、中脘等。足三里属胃经，灸之可增强消化功能，减少水湿停滞；丰隆穴是化痰湿要穴，对肢体困重、痰多有效；中脘穴位于腹部，直接调理脾胃运化。操作时采用温和灸或雀啄灸，每穴10-15分钟，以局部温热、皮肤微红为度。湿气重者常伴有乏力、舌苔厚腻，可配合关元、阴陵泉等穴位，每周3-4次，连续2-4周可见改善。
艾灸祛湿需注意体质辨证。湿热体质者慎用，避免助热生火；空腹、过饱或情绪不稳时不宜施灸。皮肤破损、发热期间禁用，孕妇避开腰腹部。艾灸后4小时内避免碰冷水，防止寒湿反侵。若出现头晕、口渴，需暂停并补充温水。长期湿气重者应结合饮食调理，少食生冷油腻，适当运动以辅助排湿。艾灸仅为辅助手段，症状严重或持续不缓解需就医排查其他疾病。
艾灸哪个位置去湿气
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
艾灸祛湿气主要选择脾经、胃经及任脉上的穴位，如足三里、阴陵泉、丰隆、中脘、关元等...
艾灸在哪个位置去湿气
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
艾灸祛湿气的主要穴位包括足三里、丰隆、三阴交、中脘、关元等穴位。这些穴位分布在腿...
艾灸穴位可去除体内湿气吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
艾灸穴位确实有助于去除体内湿气。中医理论认为，湿气是体内水液代谢失衡的产物，而艾...
艾灸可以去湿气吗
张子义
主任医师 中日友好医院
艾灸确实有助于去除体内湿气。中医理论认为，湿气是体内水液代谢失衡的表现，而艾灸通...
艾灸起水泡如何处理
付瑜
副主任医师 辽宁中医药大学附属医院
做过艾灸的人都说做艾灸非常的舒服，做完之后整个人都会觉得很轻松，其实这是因为艾灸...
艾灸有水珠是汗还是湿气
张子义
主任医师 中日友好医院
一般情况下，艾灸有水珠可能是汗液，也可能是湿气，需要注意平时护理，以免出现不适症...
艾条熏哪里能去湿气
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
艾条熏足三里、丰隆穴、中脘穴、曲池穴等部位能去湿气。足三里位于小腿外侧，犊鼻下3...
针灸可以去湿气吗
张子义
主任医师 中日友好医院
针灸确实可以帮助去除体内湿气。作为中医传统疗法之一，针灸通过刺激特定穴位调节气血...
艾条如何去湿气
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
艾条可通过艾灸特定穴位来帮助去除湿气。艾条是由艾草制成，艾灸则是利用艾条产生的温...
针灸可以去湿气吗
丁宇
副主任医师 中国人民解放军总医院
针灸是可以去湿气的。针灸分成两个部分，第一个是针，第二个是灸，无论是针刺还是艾灸...
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