新生儿黄疸退得快的方法包括多喂奶促进排泄、适当晒太阳帮助胆红素分解、保持大便通畅减少肠肝循环、监测胆红素水平避免过高、必要时遵医嘱进行光疗或药物治疗。具体分析如下：
1.多喂奶促进排泄：增加喂养次数可刺激肠道蠕动，加速胆红素随粪便排出。母乳喂养每日需达到8-12次，配方奶喂养按需足量。充足摄入能预防脱水，避免胆红素浓度进一步升高。若母乳不足可咨询医生补充配方奶，但需避免过度喂养。
2.适当晒太阳帮助胆红素分解：自然光中的蓝绿光谱能转化胆红素结构，利于代谢。选择上午10点前或下午4点后阳光柔和时段，暴露四肢和背部，每次10-15分钟，每日2-3次。需避开强光直射眼睛，注意保暖防止着凉。
3.保持大便通畅减少肠肝循环：胆红素通过粪便排出受阻时会重新吸收进入血液。轻柔按摩腹部或做蹬腿动作促进肠蠕动，必要时在医生指导下使用益生菌调节肠道菌群。观察排便次数和颜色，异常需及时就医。
4.监测胆红素水平避免过高：出生后72小时内是胆红素上升高峰期，需定期经皮或抽血检测。数值接近干预阈值时需加强观察，必要时住院治疗。居家期间注意皮肤黄染范围是否扩大至手脚心。
5.遵医嘱进行光疗或药物治疗：重度黄疸需住院接受蓝光照射，特殊波长光线能分解皮下胆红素。极少数情况需输注白蛋白或使用肝酶诱导剂，均需严格评估适应症和风险，不可自行用药。
黄疸期间避免使用偏方或自行中断治疗，密切观察精神状态和进食量。皮肤黄染加重或伴随嗜睡、拒奶等症状需立即就医，排除病理性因素。母乳喂养母亲需饮食清淡，避免摄入影响胆红素代谢的食物。
