鼻塞确实可能引发咽喉肿痛，但并非必然发生。两者之间存在一定的关联性，具体是否出现症状取决于病因、持续时间以及个体差异。当鼻腔通气受阻时，呼吸方式改变可能直接刺激咽喉，导致黏膜干燥或炎症反应，从而诱发肿痛。
鼻塞时，人体会不自觉地转为经口呼吸。口腔不具备鼻腔的加温、加湿和过滤功能，干燥冷空气直接接触咽喉黏膜，可能造成局部脱水、毛细血管扩张和防御能力下降。若鼻塞由感染如感冒、鼻炎引起，病原体可能通过鼻咽部蔓延至咽喉，引发继发性炎症。鼻后滴漏综合征是常见诱因——鼻腔分泌物倒流至咽喉，其中的炎性物质或病原体持续刺激黏膜，导致充血、肿胀甚至化脓。过敏性疾病也可能同时引发鼻塞和咽喉过敏反应，表现为肿痛。长期鼻塞者因持续用口呼吸，咽喉长期处于干燥状态，更易发展为慢性咽炎。
预防和缓解需针对病因处理。感染引起的鼻塞应及时抗病毒或抗菌治疗，过敏性鼻炎需避免接触过敏原并使用抗组胺药物。保持室内湿度在50%-60%有助于减轻黏膜干燥。生理盐水冲洗鼻腔能减少分泌物倒流。避免用力擤鼻以防病原体扩散。若咽喉肿痛持续超过3天伴发热、化脓，需警惕细菌感染，必要时进行咽拭子检查。长期鼻塞合并睡眠呼吸暂停者，需评估是否存在鼻中隔偏曲或腺样体肥大等结构问题。日常应戒烟酒、减少辛辣刺激，避免过度用嗓。
