坐久了腰疼是腰肌劳损吗
坐久了腰疼有可能是腰肌劳损，也可能是其他原因导致的。
久坐后腰疼是腰肌劳损的常见症状之一。长时间坐着会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，肌肉持续收缩，代谢废物堆积，比如乳酸等，容易引起肌肉疲劳、僵硬和疼痛。而且长期坐姿不良，如弯腰驼背等，会进一步加重腰部肌肉的负担，久而久之就可能引发腰肌劳损。不过，除了腰肌劳损外，腰椎间盘突出症也可能导致久坐腰疼。久坐会增加腰椎间盘的压力，使椎间盘可能突出压迫周围神经，从而产生疼痛。另外，腰部的一些炎症性疾病，如腰椎结核、强直性脊柱炎等，也会有久坐腰疼的表现，不过这些疾病通常还伴有其他症状，如低热、晨僵等。
如果怀疑是腰肌劳损，在日常生活中要注意一些事项。首先，要避免久坐，定时起身活动，舒展腰部肌肉。工作时可以使用符合人体工程学的座椅，保持正确的坐姿，腰部挺直，膝盖与臀部保持同一水平线。休息时可选择硬板床，有助于腰部肌肉的放松。同时，可以适当进行腰部肌肉的锻炼，像小燕飞、五点支撑法等，但要注意锻炼的强度和频率，避免过度劳累加重腰部损伤。如果腰疼症状持续不缓解或者伴有下肢麻木、无力、大小便失禁等症状，应及时就医，以明确病因并进行相应的治疗。
坐久了屁股疼腰疼是怎么回事
王宇鸣
副主任医师 中日友好医院
坐久了屁股疼腰疼最常见的原因是腰椎间盘突出或者腰部损伤、腰肌劳损。正常人如果坐着...
女生坐久了腰疼是怎么回事
孙伟
主任医师 中日友好医院
女生坐久了腰疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、纤维环断裂等引起。1.腰肌劳损。如...
女性为什么坐久了腰疼
单建林
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
女性坐久了腰疼可能是腰肌劳损或腰椎间盘突出导致，可以通过物理方法和局部用药以及手...
坐着久了腰疼是什么原因
杜心如
主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
坐着久了出现腰疼的原因，考虑和腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰背肌筋膜炎等因素有关。1...
坐久了腰疼是什么原因
杜心如
主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
坐久了出现腰疼的症状，可能是以下几方面原因引起的：1.腰椎间盘突出。长时间坐着，...
腰肌劳损腰疼难治吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰肌劳损导致的腰疼通常并不难治，但需要综合多种方法并坚持治疗和保养。腰肌劳损主要...
坐久了腰疼正常吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
坐久了腰疼是比较常见的现象，但并不完全正常。当长时间久坐时，腰部肌肉会处于持续紧...
最近腰疼是腰肌劳损吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
最近腰疼不一定就是腰肌劳损。腰疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起，而腰肌劳损...
腰肌劳损会腰疼吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰肌劳损会腰疼。腰肌劳损主要是由于腰部肌肉、筋膜等软组织的慢性损伤，从而导致出现...
坐久了腰疼是腰肌劳损吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
坐久了腰疼不一定就是腰肌劳损。长时间久坐后出现腰疼，虽然腰肌劳损是常见原因之一，...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据