左膝骨关节炎可通过药物治疗缓解疼痛和炎症、物理治疗改善关节功能、运动疗法增强肌肉力量、减轻体重降低关节负荷、手术治疗修复或替换受损关节。具体分析如下：
1.药物治疗：非甾体抗炎药常用于减轻疼痛和炎症，但需注意胃肠道副作用。关节腔注射玻璃酸钠可润滑关节，延缓病情进展。严重疼痛时可采用局部封闭治疗，但不宜频繁使用。中药外敷或内服也有一定辅助作用，需在医生指导下使用。
2.物理治疗：热敷或冷敷可缓解局部症状，超声波和电疗能促进血液循环。针灸和推拿可松解肌肉紧张，改善关节活动度。矫形支具能稳定膝关节，减少异常摩擦。物理治疗需长期坚持，结合个体情况调整方案。
3.运动疗法：低强度有氧运动如游泳可增强心肺功能，避免关节过度负重。肌肉力量训练重点锻炼股四头肌，提高关节稳定性。柔韧性练习如瑜伽可保持关节灵活度。运动需循序渐进，避免剧烈动作加重损伤。
4.减轻体重：超重会增加膝关节压力，加速软骨磨损。通过饮食控制减少热量摄入，选择高纤维、低脂食物。结合适度运动消耗多余脂肪，体重下降后症状常明显改善。需制定长期计划，避免快速减重引发代谢紊乱。
5.手术治疗：关节镜清理术适用于早期病变，可修复部分软骨损伤。截骨术能矫正力线异常，延缓关节退化。晚期患者需考虑人工关节置换，术后需严格康复训练。手术存在感染等风险，需充分评估适应症。
治疗期间需定期复查，观察病情变化。避免长时间蹲跪或爬楼梯，选择软底鞋减少冲击。保持乐观心态，配合医生调整方案。突发剧烈疼痛或关节变形应及时就医。
