胃着凉疼得厉害怎么办

胃着凉疼得厉害可以通过以下方法进行缓解，包括热敷、饮食调整、药物治疗、按摩和调整生活习惯。具体分析如下：

1.热敷：胃着凉时，热敷能有效缓解疼痛。可以用热水袋或暖宝宝贴在胃部，温度以舒适为宜。热敷能促进局部血液循环，减轻胃部痉挛，缓解疼痛。热敷时，注意不要直接接触皮肤，以免烫伤；热敷时间不宜过长，一般每次15-20分钟，每天3-4次；热敷后，可以适当按摩胃部，促进局部血液循环。

2.饮食调整：胃着凉时，应避免刺激性食物，选择易消化、温和的食物。少吃油腻、辛辣、生冷的食物，多吃蔬菜、水果和全谷类；保持饮食规律，避免暴饮暴食；可以喝一些温热的汤水，如生姜红糖水、小米粥等，有助于暖胃。

3.药物治疗：在医生建议下，可以服用一些缓解胃痛的药物。非处方药如抗酸剂、胃黏膜保护剂等；如果疼痛严重，可以服用处方药，如质子泵抑制剂、抗生素等；注意遵医嘱，不要滥用药物。

4.按摩：按摩胃部可以缓解胃痛，促进局部血液循环。以手掌按摩胃部，顺时针方向轻轻揉搓；按摩时力度要适中，避免用力过猛；每次按摩5-10分钟，每天3-4次。

5.调整生活习惯：保持良好的生活习惯，有助于预防胃着凉。注意保暖，避免腹部受凉；适当锻炼，增强体质；保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

胃着凉疼得厉害时，可以通过以上方法进行缓解。在日常生活中，注意预防胃着凉，保持良好的生活习惯，对维护胃部健康至关重要。若胃痛持续不缓解，应及时就医。