五岁孩子喝奶粉和纯牛奶都是比较好的,需要结合孩子的实际情况选择,也可以搭配饮用,并不能食物过度单一。
奶粉和纯牛奶的营养价值都比较高,奶粉在加工过程中可能会有一些维生素流失,但是会添加一些对人体有益的营养元素,比如脂肪、无机盐和蛋白质等营养成分,不容易流失,也比较容易吸收和消化。牛奶包含蛋白质和脂肪,还有钙物质,能够补充身体所需营养,但是保质期时间比较短。5岁小孩可以喝奶粉,也可以喝牛奶,根据自身的情况和生活习惯相结合,进行判断。
孩子发育期间并不建议营养过剩,如果吃过多高脂肪或者高蛋白的食物,有可能会导致肠胃负担加重,影响到其他营养物质的吸收,还有可能会引起身体肥胖,不利于身体健康。需要多吃绿色蔬菜和水果,适当喝些温热白开水。
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