血压有点高可以吃什么降压

一般情况下不建议吃某种食物降血压，因为目前没有明确哪种食物具有降血压的作用。

血压有点高的患者，需要在饮食中控制影响血压的因素，比如尽量将每天的食盐摄入量控制在6g以下，避免吃肥肉、动物内脏、鱼子酱等油腻食物和高胆固醇的食物，并且杜绝烟酒，适当运动锻炼，保持心态平衡，保持充足睡眠等。

如果经过3个月生活方式的控制，不能很好地控制血压，可以在医生的指导下选择合适的降压药，并按时、规律服用，平稳地控制血压。

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2022-05-20 浏览 6

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