痛风后凸起的骨头怎么消下去

痛风后凸起的骨头可通过控制尿酸水平、药物治疗、物理治疗、手术治疗、调整生活方式来使其消下去。具体分析如下：

1.控制尿酸水平：尿酸水平的控制是关键。当痛风发作时，尿酸盐结晶在关节处沉积，导致关节变形凸起。通过饮食控制，减少高嘌呤食物如海鲜、动物内脏等摄入，增加饮水量促进尿酸排泄。同时，必要时使用降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成，苯溴马隆促进尿酸排泄。将尿酸水平控制在正常范围内，可减少尿酸盐结晶的进一步沉积，随着时间推移，凸起的骨头可能会逐渐改善。

2.药物治疗：除了降尿酸药物，在痛风发作期还需要使用抗炎止痛药物。秋水仙碱是常用药物之一，可以抑制炎症细胞的趋化，减轻关节的炎症反应。非甾体抗炎药如布洛芬、依托考昔等也能有效缓解疼痛和炎症。糖皮质激素在痛风急性发作且其他药物效果不佳时可使用，如泼尼松。这些药物在缓解痛风症状的同时，也有助于减少关节处的炎症损伤，对于凸起骨头的恢复有一定作用。

3.物理治疗：物理治疗可以作为辅助手段。热敷能够促进局部血液循环，加速尿酸盐的代谢和吸收，减轻关节周围的肿胀，使凸起的情况有所缓解。按摩也有一定帮助，专业的按摩手法可以改善关节周围的肌肉紧张状态，促进关节的灵活性，但按摩时要注意力度适中，避免对关节造成二次伤害。红外线照射等物理疗法也能起到改善局部血液循环的作用。

4.手术治疗：如果痛风石较大，严重影响关节功能或者压迫神经、血管等，可考虑手术治疗。手术可以直接切除痛风石，对已经被破坏的关节进行修复或矫正。但手术有一定风险，如感染、术后复发等。而且手术治疗后，仍需要严格控制尿酸水平，否则痛风石可能再次形成，导致骨头再次凸起。

5.调整生活方式：规律的作息对于痛风患者很重要。充足的睡眠有助于身体的新陈代谢，包括尿酸的代谢。适当的运动可以增强关节周围肌肉的力量，减轻关节的负担，但要避免过度运动和剧烈运动，如长跑、跳跃等。运动方式可选择散步、游泳等。戒烟限酒也是必要的，酒精会影响尿酸的排泄，烟草中的有害物质会损害血管和身体机能，不利于痛风的恢复和凸起骨头的改善。

痛风患者在治疗过程中要定期复查尿酸水平，根据尿酸数值调整治疗方案。同时，在使用药物时要严格遵循医嘱，避免自行增减药量。如果选择物理治疗或手术治疗，要到正规的医疗机构进行，以确保治疗的安全性和有效性。