得了甲肝需要注意隔离防护避免传染、调整饮食减轻肝脏负担、保证充足休息促进恢复、严格遵医嘱用药治疗、定期复查监测肝功能。具体分析如下：
1.隔离防护避免传染：甲肝主要通过粪-口途径传播，患者需单独使用餐具并高温消毒，排泄物需用漂白粉处理。发病后3周内传染性最强，应避免与他人共用餐具或密切接触。护理人员接触患者后需用肥皂彻底洗手，患者衣物需煮沸消毒。隔离期一般为发病后1个月，经医生确认无传染性后方可解除。
2.调整饮食减轻肝脏负担：急性期以清淡流食为主，如米汤、藕粉，逐步过渡到低脂高糖软食。禁食辛辣刺激及油炸食品，减少蛋白质摄入以降低血氨风险。恢复期可增加优质蛋白如鱼肉、豆制品，补充维生素B族和C。每日少量多餐，避免暴饮暴食加重肝脏代谢压力。
3.保证充足休息促进恢复：急性期需绝对卧床，减少体力消耗以利于肝细胞修复。恢复期可适度活动但避免劳累，每日睡眠不少于8小时。避免长时间用眼或情绪激动，保持环境安静。肝功能指标正常后，逐步恢复轻体力活动，3个月内禁止剧烈运动。
4.严格遵医嘱用药治疗：甲肝无特效抗病毒药物，需按医生指导使用护肝降酶药物如甘草酸制剂。禁止自行服用中药偏方或加大剂量，避免联合使用多种药物增加肝脏负担。出现皮肤瘙痒等胆汁淤积症状时，需及时调整用药方案。禁用对肝脏有损伤的解热镇痛类药物。
5.定期复查监测肝功能：发病初期每周检测转氨酶和胆红素，恢复期每2周复查直至指标正常。即使症状消失也需完成3个月随访，观察是否存在病情反复。超声检查可评估肝脏形态变化，发现异常需进一步处理。慢性化风险较低但仍需长期观察。
治疗期间保持居住环境通风，衣物被褥勤晾晒。出现黄疸加深或意识模糊需立即就医。康复后仍需接种疫苗以获得持久免疫力，日常注意饮食卫生可预防再次感染。
