膝盖骨质增生的症状包括关节疼痛且活动后加重、晨起或久坐后关节僵硬、关节肿胀伴随局部发热感、活动时出现摩擦音或嵌顿感、关节变形且活动受限。具体分析如下：
1.关节疼痛且活动后加重：膝盖骨质增生早期常表现为轻度钝痛，上下楼梯或下蹲时疼痛明显。随着病情发展，疼痛可能转为持续性，夜间休息时也可能发作。疼痛源于骨刺刺激周围软组织或关节面压力不均，导致炎症反应和神经压迫。
2.晨起或久坐后关节僵硬：患者常感到膝盖僵硬，需活动数分钟才能缓解。僵硬与关节液分泌减少、软骨代谢异常有关，长时间静止后关节润滑不足，增生的骨质进一步限制活动。
3.关节肿胀伴随局部发热感：骨质增生可能引发滑膜炎，导致关节腔内积液增多。外观可见膝盖肿胀，触诊有温热感，严重时皮肤发红。炎症反应释放的介质刺激神经末梢，加重不适。
4.活动时出现摩擦音或嵌顿感：软骨磨损后关节面不平整，活动时骨头直接摩擦，产生沙沙声或弹响。骨刺可能卡住关节间隙，导致突然活动受阻，需调整姿势才能继续动作。
5.关节变形且活动受限：晚期患者可能出现膝盖内翻或外翻畸形，关节间隙狭窄。骨赘大量形成会限制屈伸范围，甚至导致肌肉萎缩，严重影响行走和日常功能。
出现上述症状需及时就医，避免长时间负重或剧烈运动。保暖防寒可减轻炎症，适度锻炼增强肌肉力量，但需选择低冲击活动。体重管理减少关节负荷，饮食补充钙质和维生素D有助于骨骼健康。
