膝盖骨质增生的症状包括关节疼痛且活动后加重、关节僵硬尤其在晨起或久坐后明显、关节肿胀伴随局部发热感、活动时出现摩擦音或卡顿感、关节变形导致活动受限。具体分析如下：
1.关节疼痛且活动后加重：膝盖骨质增生早期可能仅表现为轻微酸痛，随病情发展疼痛逐渐加剧，尤其在上下楼梯、蹲起或长时间行走后症状加重。疼痛多位于关节内侧或外侧，寒冷天气或劳累后更为明显。
2.关节僵硬尤其在晨起或久坐后明显：患者常感觉膝盖僵硬，需活动一段时间才能缓解。晨起时关节僵硬感最显著，通常持续数分钟至半小时。久坐后起身也会出现类似症状，影响日常行动。
3.关节肿胀伴随局部发热感：骨质增生可能引发滑膜炎症，导致关节积液和肿胀。触摸膝盖可感到皮肤温度升高，肿胀严重时关节轮廓模糊，按压有波动感。
4.活动时出现摩擦音或卡顿感：由于软骨磨损和骨刺形成，关节面变得粗糙，屈伸膝盖时可听到细微摩擦音或感到卡顿。部分患者在站立或行走时突然出现关节锁死现象，需轻微活动才能解锁。
5.关节变形导致活动受限：晚期患者可能出现膝盖内翻或外翻变形，关节间隙狭窄，屈伸角度减小。严重时无法完全伸直或弯曲膝盖，影响正常行走甚至导致跛行。
出现上述症状需及时就医，避免自行按摩或过度运动。日常注意保暖，控制体重以减少关节负担，饮食中适当补充钙质。避免长时间保持蹲姿或跪姿，选择低强度运动如游泳或散步。
