什么时候吃晚饭不容易发胖

年纪大了为什么容易发胖

曹雪霞 主任医师  首都医科大学宣武医院

年纪大了容易发胖主要因为自身的基础代谢降低。当一个人年轻的时候基础代谢都很高，即...

6点吃晚饭会发胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

6点吃晚饭本身不会直接导致发胖。是否发胖取决于全天的热量摄入与消耗的平衡关系，而...

吃龙虾容易发胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃龙虾不容易发胖。龙虾是一种富含优质蛋白质的食物，其脂肪含量相对较低。蛋白质在人...

一天中什么时候吃饭不容易发胖

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

一天中早餐和午餐正常吃不容易发胖，尤其是早餐。早餐是新陈代谢的启动器。经过一夜的...

一天中什么时候吃饭不容易发胖

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

一天中早餐适量吃、午餐正常吃、晚餐少吃且早吃不容易发胖。早餐是一天中开启新陈代谢...

长期不吃晚饭会影响健康吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

吃晚饭的时候喝红酒会发胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃晚饭时适量喝红酒一般不会发胖，反而可能对健康有一定益处，但过量饮用则可能导致热...

9点后吃晚饭会发胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

9点后吃晚饭可能会发胖，但不是绝对的。从生理角度来看，9点后吃晚饭容易发胖是有一...

运动完吃晚饭会发胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

运动完吃晚饭不一定会发胖。运动后身体处于消耗能量的状态，此时如果合理进食晚饭，是...

8点吃晚饭会发胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

8点吃晚饭不一定会发胖。发胖与否不仅取决于吃晚饭的时间，还与整体的饮食摄入量、食...