肾阴虚是中医常见证候,主要表现为阴液不足、虚热内生。常见症状包括五心烦热、潮热盗汗、头晕耳鸣、腰膝酸软、咽干口燥、失眠多梦、舌红少苔、脉细数等。
肾阴虚多因久病耗伤、房劳过度或热病后期阴液受损所致。阴不制阳会导致虚火亢盛,出现午后潮热、夜间盗汗等内热症状。肾主骨生髓,阴虚则髓海不足,引发头晕健忘;腰为肾之府,肾虚则腰膝酸软无力。肾阴亏虚可能累及其他脏腑,如心肾不交可致心悸失眠,肺肾阴虚易见干咳少痰。部分人群可能出现男性遗精早泄、女性月经量少或闭经等生殖系统症状。
调理肾阴虚需避免辛辣燥热食物,如辣椒、羊肉等,以防加重虚火。可适当食用滋阴食材,如银耳、百合、黑芝麻。长期熬夜或过度劳累易耗伤阴液,需规律作息。中药调理需辨证施治,六味地黄丸、知柏地黄丸等方剂常用于滋补肾阴,但需在医师指导下使用。若伴随严重失眠或持续低热,建议及时就医,排除其他器质性疾病。