饭后半个小时能练瑜伽吗

饭后多久练瑜伽适合

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

饭后3到4小时练瑜伽较为适合。一般来说，饭后需要等待一段时间再进行瑜伽练习。这是...

新冠阳性可以练瑜伽吗

蒋卫民 主任医师  复旦大学附属华山医院

新冠阳性指的是新型冠状病毒阳性。新型冠状病毒阳性可以练瑜伽，但尽量居家练瑜伽。新...

练瑜伽能治疗痛经吗

王少为 主任医师  北京医院

练瑜伽在一定程度上可能有助于缓解痛经，但不能单纯依靠练瑜伽来完全治疗痛经。瑜伽包...

贫血的小孩能练瑜伽吗

黄东生 主任医师  首都医科大学附属北京同仁医院

贫血的小孩是否能练瑜伽，需要根据贫血的严重程度和孩子的具体身体状况来综合判断。一...

饭后半个小时能吃苹果吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后半个小时可以吃苹果。苹果是一种营养丰富的水果，富含维生素、矿物质和膳食纤维等...

饭后半小时可以跑步吗

许乐 主任医师  北京医院

饭后半小时通常是不可以跑步的。饭后半小时食物还没有完全进入肠道，且大部分食物还没...

练瑜伽能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

练瑜伽能减肥。瑜伽是一种古老而综合的身心锻炼方式，对于减肥确实具有一定的效果。首...

练瑜伽能改善腰疼吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

练瑜伽在一定程度上能改善腰疼。瑜伽包含了各种体式和呼吸练习，对于腰疼的改善有一定...

饭后多长时间可以练瑜伽

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后一般需要等待1-2小时才可以练瑜伽。瑜伽包含各种体式，其中有不少扭转、前屈、...

饭后半小时可以练瑜伽吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后半小时不适合练瑜伽。瑜伽中有很多扭转、弯曲、伸展身体的动作，饭后半小时，食物...