饭后半小时能练瑜伽吗

饭后多久练瑜伽适合

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

饭后3到4小时练瑜伽较为适合。一般来说，饭后需要等待一段时间再进行瑜伽练习。这是...

饭后可以练瑜伽吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后不可以马上练瑜伽。瑜伽中有很多扭转、弯曲、伸展身体的动作，饭后立即练习会影响...

早饭后多久可以练瑜伽

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早饭后一般1-2小时可以练瑜伽。刚吃完早饭时，身体的血液主要集中在胃部等消化系统...

饭后多久练瑜伽适合

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后一般1-2小时后适合练瑜伽。饭后短时间内，身体的血液主要集中在消化系统，用于...

饭后半小时可以跑步吗

许乐 主任医师  北京医院

饭后半小时通常是不可以跑步的。饭后半小时食物还没有完全进入肠道，且大部分食物还没...

饭后半个小时能练瑜伽吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后半个小时不建议练瑜伽。饭后半小时，胃部处于充盈状态，此时进行瑜伽练习，身体的...

饭后多长时间可以练瑜伽

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后一般需要等待1-2小时才可以练瑜伽。瑜伽包含各种体式，其中有不少扭转、前屈、...

饭后半小时可以练瑜伽吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后半小时不适合练瑜伽。瑜伽中有很多扭转、弯曲、伸展身体的动作，饭后半小时，食物...

晚饭后多久可以练瑜伽

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后至少1-2小时后可以练瑜伽。饭后立即进行瑜伽练习是不合适的。因为进食后，肠...

饭后半小时能做瑜伽吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后半小时不建议做瑜伽。瑜伽中有很多体式需要扭转、弯曲身体，饭后短时间内进行瑜伽...