做了子宫息肉手术需要注意避免剧烈运动、保持外阴清洁、禁止性生活、观察出血情况、按时复查。具体分析如下：
1.避免剧烈运动：术后两周内需减少体力活动，尤其避免提重物或高强度锻炼。剧烈运动可能增加腹压，导致创面出血或愈合延迟。散步等轻度活动可促进血液循环，但需根据恢复情况调整强度。
2.保持外阴清洁：每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液或冲洗阴道。术后子宫内膜存在创面，清洁不当易引发感染。勤换卫生巾或护垫，选择透气棉质内裤，减少细菌滋生风险。
3.禁止性生活：术后一个月内需禁止性生活。性行为可能刺激宫颈或宫腔，导致创面撕裂或感染。具体恢复时间需根据复查结果确定，过早同房可能影响愈合进程。
4.观察出血情况：术后少量出血或淡粉色分泌物属正常现象，通常持续1-2周。若出血量超过月经量、伴随血块或持续发热，需及时就医。异常出血可能提示感染或创面愈合不良。
5.按时复查：术后需按医嘱定期复查，通常安排在术后1个月及3个月。通过超声检查确认宫腔恢复情况，及时发现粘连或息肉复发。未按时复查可能延误并发症处理。
术后饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物。保持规律作息，避免熬夜或情绪波动。若出现腹痛加剧、分泌物异味等异常症状，应立即就诊。严格遵循医嘱用药，不可自行调整剂量或停药。
