脚面腱鞘炎的症状包括局部疼痛且活动时加重、患处肿胀或发红、关节活动受限、触摸时有明显压痛、可能伴随摩擦感或弹响。具体分析如下：
1.局部疼痛且活动时加重：脚面腱鞘炎最典型的症状是疼痛，疼痛集中在腱鞘所在的部位。行走、跑跳或脚部用力时疼痛明显加剧，休息时可能减轻。疼痛多为持续性钝痛，严重时可能影响正常活动。
2.患处肿胀或发红：炎症反应导致局部血液循环增加，可能出现肿胀或皮肤发红。肿胀程度因病情轻重而异，触摸时可感觉到患处比周围组织更厚实。发红通常提示急性炎症，需及时处理。
3.关节活动受限：由于腱鞘发炎增厚，肌腱滑动受阻，脚部关节活动范围减小。严重时可能无法完成某些动作，如踮脚尖或弯曲脚趾。长期活动受限可能导致肌肉萎缩或僵硬。
4.触摸时有明显压痛：按压患处会引发明显疼痛，压痛点多集中在腱鞘走行的路径上。轻微触碰可能无感，但用力按压或捏挤时疼痛剧烈。压痛是诊断的重要依据之一。
5.可能伴随摩擦感或弹响：肌腱在发炎的腱鞘内滑动不顺畅，活动时可能出现摩擦感或弹响。这种现象在屈伸脚趾或转动脚踝时更明显，提示腱鞘狭窄或粘连。
日常生活中需避免过度使用脚部，减少长时间站立或行走。选择宽松舒适的鞋子，避免挤压患处。疼痛发作时可适当冷敷缓解炎症，但避免直接冰敷皮肤。若症状持续或加重，应及时就医，避免自行按摩或热敷加重损伤。
