饭后可以做有氧运动吗

先做有氧运动好还是先做无氧运动好

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

有氧运动和无氧运动都是属于比较常见的运动方式，无氧运动一般来说也是指力量训练，比...

饭后多久可以做运动

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后一般需要等待1-2小时才可以做运动。饭后消化系统开始工作，胃部需要对食物进行...

吃饭后能做运动吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃饭后可以做运动，但需要根据进食量和运动类型来合理安排时间。饭后适当运动有助于促...

先做有氧还是无氧运动

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

有氧通常是指有氧运动，先做有氧运动还是无氧运动需要根据具体的情况来决定，如果是为...

胃炎患者饭后多久可以运动

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

胃炎患者运动一定要适量，不要剧烈地运动，运动时间建议在饭后2个小时才可以进行比较...

饭后几个小时可以运动

许乐 主任医师  北京医院

饭后大概1~1.5个小时后可以运动。饭后食物需要在胃部经过1~1.5个小时的消化...

吃饭后多久可以做运动

许乐 主任医师  北京医院

吃饭后具体多久可以运动取决于摄入的食物以及饥饱程度，通常建议吃饭后半个小时到一个...

先做有氧运动还是先做无氧运动

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

一般来说，建议先做无氧运动，再做有氧运动。无氧运动主要是指高强度、短时间的运动，...

咳嗽胸痛可以做有氧运动吗

郭兮恒 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

咳嗽胸痛时不建议做有氧运动。当出现咳嗽胸痛的症状时，身体正处于一种不适的状态。咳...

晚饭后做什么运动好

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

散步、瑜伽、太极拳、骑自行车、游泳都是晚饭后较好的运动。具体分析如下：1.散步：...