缺铁性贫血吃红枣能补铁吗

颜承尧 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等普通内科

缺铁性贫血在临床上十分常见，尤其是一些儿童和女性，因为饮食营养不足或身体原因，导致缺铁性贫血。而对于缺铁性贫血，补铁是十分重要的，可以从饮食上补充。那么，缺铁性贫血吃红枣能补铁吗?

缺铁性贫血吃红枣能补铁吗?

缺铁性贫血主要是因为铁元素缺乏造成的，可能是铁丢失、铁吸收障碍或摄入不足导致的，吃红枣能够起到一定的补铁效果，因为红枣中含有的铁元素比较多，且含有大量维生素C，能够促进铁的吸收。同时也应该多吃一些其他铁元素含量比较丰富的食物，例如蛋黄、动物肝脏、紫菜、黑木耳、核桃仁等，尤其是动物类食物中，铁的含量会比较多。如果贫血比较严重时，单纯靠吃红枣并不能够彻底改变贫血症状，需要补充铁剂，例如硫酸亚铁。

贫血有哪些类型?

贫血的分类标准有很多，分类标准不同，类型也不同。如果按照红细胞大小不同进行分类，可分为大细胞性贫血、正常细胞性贫血和小细胞低色素性贫血。若按照病情进展速度分类，可分为急性贫血、慢性贫血。如果按照骨髓红系增生程度分类，可分为缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血。如果按照病因分类，可分为红细胞生成减少性贫血、红细胞丢失过多性贫血、红细胞破坏过多贫血。由此可见，贫血的类型有很多，类型不同，治疗方法也不同。

2021-10-27 浏览 104

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