吃糯米饭会发胖吗

糯米类似于大米,含糖量不是很高,一般适量吃糯米饭是不会导致发胖。

但是糯米饭的黏性比较大,如果大量吃糯米饭不容易消化,很容易造成积食的现象,就会导致脂肪在体内堆积形成肥胖。建议在平时生活中尽量均衡饮食,可以多吃一些粗粮类食物,尽量少吃一些主食,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

平时还要少吃一些油腻、脂肪含量过高的食物,饮食尽量合理,养成良好的饮食习惯。在平时还可以适当的进行一些运动,可以有效防止肥胖发生。

2022-03-01 浏览 18
相关文章

糯米会胖吗

曹雪霞 主任医师  首都医科大学宣武医院

适量的吃些糯米是不会发胖的。因为糯米本身的热量并不高的,但是糯米制作的甜品,热量...

吃糯米会胖吗

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

糯米会胖吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

吃糯米本身不一定会直接导致发胖。糯米是一种常见的食材,其含有一定的营养成分。适量...

吃糯米饭会发胖吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

吃糯米饭不一定会发胖。糯米饭本身是一种常见的食物,其是否会导致发胖不能一概而论。...

吃糯米饭会便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃糯米饭可能会导致便秘。糯米饭是一种粘性比较大的食物,在胃内和肠道内消化相对比较...

吃一个糯米糍雪糕会不会发胖

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃一个糯米糍雪糕通常不会直接导致发胖。糯米糍雪糕的热量相对来说并不是非常高。一个...

吃糯米和大米哪个容易发胖

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

相对来说,吃糯米比吃大米更容易发胖。糯米和大米都是常见的主食,都能为人体提供能量...

吃粘米饭会发胖么

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃粘米饭是否会发胖取决于多种因素,不能简单地说会或不会。粘米饭主要成分是碳水化合...

吃糯米切糕会发胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃糯米切糕是否会发胖取决于多种因素,不能简单地说会或不会。糯米切糕主要由糯米制成...

糯米糍吃了会发胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

糯米糍吃多了是会发胖的。糯米糍主要由糯米制成,糯米本身富含大量的碳水化合物,其热...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询