骨质增生通常不会自愈。骨质增生是指骨骼组织的异常增生，常见于关节周围，可能导致疼痛、活动受限等症状。虽然某些情况下，症状可能会有所缓解，但骨质增生本身并不会自然消失或完全恢复到正常状态。
骨质增生的形成与多种因素有关，包括年龄、关节的磨损、遗传因素以及生活方式等。随着年龄的增长，骨骼和关节的磨损加剧，身体的修复能力减弱，导致骨质增生的发生。虽然在早期阶段，可能通过适当的锻炼、物理治疗和药物来减轻症状，但这些方法并不能根本改变骨质增生的结构。对于一些患者，医生可能会建议进行手术治疗，尤其是在症状严重影响生活质量时。手术可以去除增生的骨组织，从而缓解疼痛和改善功能。
在面对骨质增生时，保持良好的生活习惯至关重要。适度的锻炼可以增强周围肌肉的力量，减轻关节负担，改善关节的灵活性。选择低冲击的运动，如游泳或骑自行车，能够有效减少对关节的压力。同时，保持健康的体重也有助于减轻关节的负担，降低骨质增生的风险。合理的饮食，确保摄入足够的钙和维生素D，有助于骨骼的健康。定期进行医学检查，及时了解自身的骨骼健康状况，能够及早发现问题并采取相应措施。对于已经出现骨质增生的个体，遵循医生的建议，进行适当的治疗和康复训练，将有助于改善症状和提高生活质量。虽然骨质增生无法自愈，但通过科学的管理和治疗，可以有效控制症状，改善生活状态。
