早上空腹吃苹果对身体一般没有害，反而有一定好处，但也存在特殊情况。
苹果富含果胶、纤维素、维生素和矿物质等营养成分。空腹吃苹果时，其中的果胶和纤维素可以促进肠道蠕动，有助于排便，对改善便秘有一定帮助。同时，苹果中的营养成分能较快地被身体吸收，补充身体经过一夜代谢所需要的能量和营养物质。不过，对于一些肠胃比较敏感、患有胃病如胃溃疡、胃炎等的人来说，空腹吃苹果可能会带来不适。因为苹果中的果酸等酸性物质可能会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，从而引起胃痛、反酸等症状。
如果选择早上空腹吃苹果，要注意苹果的食用量，不要一次吃太多，一到两个中等大小的苹果为宜。另外，尽量选择常温的苹果，避免食用刚从冰箱取出的苹果，冰冷的苹果对肠胃刺激更大。如果吃苹果后出现了腹痛、腹胀等不适症状，应停止空腹食用，并及时就医检查肠胃是否存在健康问题。
早上空腹吃苹果有什么好处
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
早上空腹吃苹果的好处包括促进消化、增强免疫力、提供能量、帮助减肥、改善皮肤状况。...
早上空腹吃苹果有哪些好处
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
早上空腹吃苹果的好处包括促进消化、增强免疫力、提供能量、改善皮肤状况、调节血糖水...
早上空腹吃苹果好吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
早上空腹吃苹果好不好不能一概而论。对于健康人群而言，早上空腹吃苹果是有一定好处的...
早上可以空腹吃苹果吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
早上可以空腹吃苹果。苹果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素，如维生素C、维生素...
如何清空肚子里的大便
张媛媛
副主任医师 北京大学人民医院
可以通过以下几种方法清空肚子里的大便：1.多吃膳食纤维含量高的食物。比如火龙果、...
早上空腹吃板栗好吗？
张风芝
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板栗现在是人们特别喜欢吃的小吃，基本上大街小巷都会有，有人也会将板栗作为主食来吃...
苹果早上空腹吃可以吗
张风芝
主任医师 聊城市人民医院
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早上空腹吃苹果好吗
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空肚子吃苹果会引起胃反酸吗
张媛媛
副主任医师 北京大学人民医院
空肚子吃苹果一般是不会引起胃反酸，苹果属于偏碱性的食物，在一定程度上是可以中和胃...
早上空腹吃苹果的好处有哪些
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
早上空腹吃苹果的好处包括促进消化、增强免疫力、提供能量、帮助减肥、改善皮肤状况。...
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