走路是有氧运动吗

什么是有氧运动

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

对于经常健身运动的人来说，他们都很了解有氧运动和无氧运动的区别，而对于一些健身小...

先做有氧运动好还是先做无氧运动好

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

有氧运动和无氧运动都是属于比较常见的运动方式，无氧运动一般来说也是指力量训练，比...

走路对血糖是否有影响

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

血糖高每天走路对血糖是有一定的影响。走路是一种较好的有氧运动方式，糖尿病患者需要...

有氧运动可以降血脂吗

曹雪霞 主任医师  首都医科大学宣武医院

有氧运动不能直接降低血脂，也是可以起到辅助降血脂的作用的。有氧运动有很多运动形式...

碎石后走路算运动吗

李明 副主任医师  中国医科大学附属盛京医院

一般情况下，碎石后走路算运动，建议患者注意控制运动量，具体情况向专业医生咨询了解...

无氧运动和有氧运动的区别是什么

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

无氧运动和有氧运动的区别主要体现在运动强度、能量供应方式、肌肉使用、持续时间和效...

孕妇应该多走路还是少走路

王少为 主任医师  北京医院

孕妇是否应该多走路还是少走路取决于个人身体状况和孕期阶段。一般来说，健康孕妇适度...

走路不出汗运动有用吗

张子义 主任医师  中日友好医院

走路不出汗仍然可以达到运动效果。出汗只是身体调节体温的一种方式，并非衡量运动有效...

先做有氧运动还是先做无氧运动

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

一般来说，建议先做无氧运动，再做有氧运动。无氧运动主要是指高强度、短时间的运动，...

骨刺要多走路好还是少走路好

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

对于骨刺的患者来说，适量的走路是有益的，但过度行走或不适当的运动可能会加重症状。...