走路是有氧运动吗

什么是有氧运动

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

对于经常健身运动的人来说，他们都很了解有氧运动和无氧运动的区别，而对于一些健身小...

先做有氧运动好还是先做无氧运动好

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

有氧运动和无氧运动都是属于比较常见的运动方式，无氧运动一般来说也是指力量训练，比...

走路对血糖是否有影响

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

血糖高每天走路对血糖是有一定的影响。走路是一种较好的有氧运动方式，糖尿病患者需要...

有氧运动可以降血脂吗

曹雪霞 主任医师  首都医科大学宣武医院

有氧运动不能直接降低血脂，也是可以起到辅助降血脂的作用的。有氧运动有很多运动形式...

走路能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

走路是能减肥的。减肥指的是以减少体内脂肪以及体重为目的的行为方式，走路属于一种有...

无氧运动和有氧运动的区别是什么

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

无氧运动和有氧运动的区别主要体现在运动强度、供能方式、肌肉使用、持续时间和效果等...

无氧运动和有氧运动的区别是什么

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

无氧运动和有氧运动的区别主要体现在运动强度、能量供应方式、肌肉使用、持续时间和效...

碎石后走路算运动吗

李明 副主任医师  中国医科大学附属盛京医院

一般情况下，碎石后走路算运动，建议患者注意控制运动量，具体情况向专业医生咨询了解...

走路能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

走路也是能减肥的。走路是日常生活中常见的一种有氧运动，走路的过程中可以促使体内多...

先做有氧运动还是先做无氧运动

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

一般来说，建议先做无氧运动，再做有氧运动。无氧运动主要是指高强度、短时间的运动，...